Er zijn verschillende feiten & fabels over zonnen onder de zonnebank. De kans is groot dat je hier wel eens van gehoord hebt, maar kun je daadwerkelijk vitamine D door zonnebank krijgen en is een zonnebank schadelijk? Om antwoord te geven op deze vragen is het van belang om te weten hoe een zonnebank precies werkt. In deze blog vertellen wij je meer over zonnebank feiten en fabels!
Hoe werkt een zonnebank?
De meeste mensen maken gebruik van de zonnebank om op een snelle manier een mooi kleurtje te krijgen. Maar hoe werkt de zonnebank nu precies en is de zonnebank schadelijk voor jouw huid? Als je gebruik maakt van een zonnebank, word je voornamelijk blootgesteld aan UVA. Soms word je daarnaast blootgesteld aan UVB, al is dit in de meeste gevallen niet zo. Natuurlijk zonlicht bestaat ook voor het grootste deel uit UVA, maar daar is wel altijd UVB in aanwezig. Beide stralingen kunnen negatieve effecten hebben op jouw huid. Kortom: of je nu gebruik maakt van de zonnebank of je krijgt natuurlijk zonlicht op jouw huid, het kan allebei jouw huid beschadigen.
Krijg je vitamine D van de zonnebank?
Wat zijn nu precies de bekendste feiten & fabels over zonnen? Een bekende fabel is dat je vitamine D door de zonnebank binnen kan krijgen. Aangezien vitamine D vooral wordt aangemaakt onder invloed van UVB-straling, zal dit niet snel gebeuren tijdens een bezoek aan de zonnestudio. Als je ervoor zorgt dat je ook genoeg buiten komt, zal jouw lichaam voldoende vitamine D aanmaken. Kortom, het antwoord op de vraag ‘krijg je vitamine D door zonnebank’ is nee. Een feit over zonnen onder de zonnebank is dat het onze stofwisseling op gang brengt en tegelijkertijd worden je organen en huid gestimuleerd. Daarnaast worden er bepaalde ‘gelukshormonen’ geproduceerd, waardoor je jezelf een stuk energieker voelt.
Tips zonnebank gebruiken
Onderstaande tips voor de zonnebank kunnen helpen om een mooi kleurtje te creëren en om dit op een zo veilig mogelijke manier te doen:
- Gebruik een zonnebankcrème om ervoor te zorgen dat jouw huid zo min mogelijk uitdroogt. Daarnaast wordt de huid gevoed en voorkom je huidveroudering.
- Laat door een medewerker van de zonnestudio een zonadvies opstellen, zodat je optimaal gebruik kunt maken van de zonnebank.
- Gebruik een zonnecrème niet langer dan één jaar, aangezien je huid dan niet meer optimaal beschermt is.
