Sobald draußen die ersten Sonnenstrahlen erscheinen oder Ihr Flugticket gebucht ist, denken Sie natürlich nur an eines: Sonnenbaden, Backen, Braten. Natürlich möchte man nicht gleich nach den ersten fünf Minuten in der Sonne einen Sonnenbrand bekommen. Deshalb lesen Sie in diesem Blog alles über den Aufbau einer Kur zum Beispiel für einen Sonnenurlaub und wie Sie Ihre Haut optimal vorbereiten, damit Sie unbesorgt einen wunderschönen Sommer im eigenen Land genießen können.
Natürlicher Schutzfaktor
Du hast monatelang gezählt und in zwei Wochen fährst du endlich in den Urlaub. Aber in ein Land, das nahe am Äquator liegt (so ziemlich jedes Land im Vergleich zu den Niederlanden). Dort ist der UVB-Anteil (brennend) viel höher als in unserem kleinen Land. Deshalb ist es ratsam, Ihre Haut auf UV-Licht vorzubereiten, damit sie sich im Urlaub daran gewöhnt. Während dieser zwei Wochen ist es nicht beabsichtigt, das Solarium so oft wie möglich zu benutzen. Es wird immer empfohlen, zwischen den Sonnensitzungen mindestens 48 Stunden Zeit zu lassen, damit sich Ihre Haut erholen kann und Sie optimale Ergebnisse erzielen können.
Wenn Ihre Haut gereizt wird und brennt, kann das tatsächlich kontraproduktiv sein. Nehmen Sie sich lieber Zeit und gewöhnen Sie Ihre Haut an das UV-Licht. Auf diese Weise bauen Sie einen natürlichen Schutzfaktor auf, der etwa Faktor 10 betragen kann. Das ist natürlich keine Entschuldigung dafür, im Urlaub keinen Lichtschutzfaktor zu verwenden, sorgt aber dafür, dass Sie deutlich weniger schnell einen Sonnenbrand bekommen. So können Sie mehr genießen und – wenn Sie darunter leiden – besteht kaum oder gar keine Gefahr einer Sonnenallergie während Ihres Urlaubs.
Behandlung für alle
Daher ist eine Vorbräunung immer eine gute Idee. Nicht nur, wenn Sie in einem sonnigen Land Urlaub machen, sondern auch, wenn Sie die Sonne in den Niederlanden genießen möchten oder zu einem besonderen Anlass wie der Hochzeit Ihres besten Freundes. Wann Sie mit dem Aufbau Ihrer Behandlung beginnen sollten, hängt stark von Ihrem Hauttyp ab, davon, wie leicht Sie bräunen und wie lange Sie Ihren Teint beibehalten. Dringlichkeit ist selten eine gute Sache und das gilt auch für den Aufbau einer Bräune. Es ist besser, zu früh anzufangen, als in letzter Minute.
Wenn Sie zum ersten Mal oder zum ersten Mal seit längerer Zeit ein Solarium nutzen, wird im Solarium eine Hautanalyse durchgeführt. Diese Analyse gibt Ihnen Hinweise, welches Solarium für Ihren Hauttyp am besten geeignet ist. Generell empfiehlt es sich jedoch, alle 3 bis 4 Tage, mindestens zweimal pro Woche, ein Sonnenbad zu nehmen, damit Sie die gewünschte Bräune aufbauen können. Berücksichtigen Sie die 48 Stunden, die zwischen den Sonnensitzungen liegen müssen. Selbstverständlich können Sie bei dieser Kur auch ein paar Minuten länger gehen oder letztlich eine Stufe höher gehen. Sobald Sie die gewünschte Farbe erreicht haben, möchten Sie diese natürlich beibehalten. Auch dies ist von Person zu Person unterschiedlich, in der Regel ist jedoch einmal pro Woche oder zwei Wochen ausreichend.
Kommen Sie zu einem besonderen Anlass zum Sonnenbaden? Außerdem gilt: Pünktlich starten! Natürlich möchten Sie auf dieser coolen Party oder der Hochzeit Ihres besten Freundes nicht mit rotem Gesicht auftauchen. Deshalb empfehlen wir Ihnen, am Vortag ein letztes Mal ein Sonnenbad zu nehmen. Auf diese Weise hat Ihre Haut genügend Zeit, sich zu erholen und Rötungen oder Unreinheiten zu beseitigen.
Sonnenallergie und Vorbräunung
Wie bereits erwähnt, kann es für Menschen mit Sonnenallergien durchaus eine Lösung sein, die Haut mithilfe eines Solariums auf die Sonne im Freien vorzubereiten. Achten Sie dabei darauf, ausreichend Sonnenschutz aufzutragen Sonnencreme . So können Sie Ihre Haut an das UV-Licht gewöhnen. Dadurch entsteht eine natürliche Hautverdickung, die dafür sorgt, dass sie im Sommer nahezu oder gar nicht mehr unter dieser Allergie leiden. Darüber hinaus sollten Sie bei Sonneneinstrahlung im Freien natürlich einen guten Schutz verwenden Sonnencreme !
