Die Feiertage stehen vor der Tür und das bedeutet, das schöne Wetter in vollen Zügen zu genießen. Ab in die Sonne! Ob Sie in den Niederlanden bleiben und die Sonne auf einer Terrasse genießen oder im Ausland an den Strand gehen, Sonnenbrand lauert immer. Auch in den Niederlanden ist es wichtig, sich gut vor der Sonne zu schützen. Es ist oft stärker als man denkt. Wenn die Sonne gerade wieder scheint, haben viele Menschen im Winter immer noch eine weißere Haut und dann ist Schutz am nötigsten. Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern und Ihre Haut optimal zu schützen, haben wir einige Tipps für Sie, um sich auf die Sonne vorzubereiten.
TIPP 1: Schützen Sie Ihre Haut: Tragen Sie guten Sonnenschutz auf!
Der vielleicht offensichtlichste Tipp, aber viele vergessen ihn: Sonnenschutz auftragen. Es ist wichtig, Ihre Haut mit Sonnenschutzmitteln zu schützen, da dies das Risiko von Sonnenbrand verringert. Wenn Sie kein Öl auf die Haut auftragen, beträgt die Brenndauer 10 Minuten. Wenn Sie Faktor 30 anwenden, verlängert sich die Zeit bis zum Brennen. Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln macht also einen großen Unterschied. Wenn Sie jedoch vollständig geschützt bleiben möchten, müssen Sie alle zwei Stunden Sonnenschutzmittel auftragen.
Ps: Wenn man eine kleine Tube Sonnencreme in der Tasche hat, sinkt auch die Schwelle zum Auftragen von Sonnencreme. Es ist praktisch, eine kleine Tube dabei zu haben, damit Sie immer auf unerwartete Sonneneinstrahlung vorbereitet sind.
TIPP 2: Vermeiden Sie die starke Mittagssonne
Am Nachmittag steht die Sonne am höchsten Punkt am Himmel. Dann ist es auch am stärksten und Sie werden merken, dass es auch der heißeste Punkt des Tages ist. Versuchen Sie daher, die Mittagssonne zwischen 12:00 und 15:00 Uhr zu meiden, um Ihre Haut sicher und gesund zu halten.
TIPP 3: Berücksichtigen Sie Ihren Hauttyp
Jede Haut ist anders, viele Menschen in den Niederlanden haben weiße Haut. Die starke Sonne nach dem Winter sind wir nicht gewohnt. Hast du dunkle Haut? Dann hält man der starken Sonne oft besser stand als sehr helle Haut. Ihre Haut nimmt die Sonne besser auf, sodass es etwas länger dauern kann, bis Sie einen Sonnenbrand bekommen. In jedem Fall sind Sie nicht geschützt, wenn Sie keinen Sonnenschutz auftragen oder sich mit Kleidung bedecken.
TIPP 4: Überprüfen Sie täglich den UV-Index
Das Wetter in den Niederlanden ist sehr unterschiedlich. An einem Tag scheint die Sonne etwas stärker und am nächsten Tag ist es bewölkter. Abhängig vom Wetter und einer Reihe anderer Faktoren kann es sein, dass die Sonne weniger stark scheint. Sie können die Stärke der Sonne täglich auf der KNMI-Website überprüfen. Dort erwähnen sie den UV-Index.
TIPP 5: Bedecken Sie sich
So verlockend es auch ist, mit T-Shirt, Shorts und Hausschuhen in der Sonne durch die Straße zu laufen, so gut ist es doch nicht für die Haut. Suchen Sie vor allem Schatten auf, wenn es sehr heiß ist und Sie draußen sein möchten. Noch smarter: Tragen Sie eine Strickjacke über den Schultern, eine Mütze zum Schutz Ihres Kopfes und gehen Sie auch im Schatten spazieren. So kann die Sonne dich nicht erreichen!
TIPP 6: Tragen Sie eine Sonnenbrille
Neben Ihrer Haut reagieren auch Ihre Augen empfindlich auf die Sonne. Mehr als Sie vielleicht denken! Schützen Sie Ihre Augen, indem Sie eine Sonnenbrille mit polarisierten Gläsern tragen. Diese filtern die UV-Strahlen und sind besser für Ihre Augen. Kein Fan von Sonnenbrillen? Auch das Tragen einer Mütze oder Mütze funktioniert.
Reduzieren Sie die Verbrennungsgefahr: Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf!
Jetzt wissen Sie, wie Sie Ihre Haut vor der Sonne schützen können. Vergessen Sie nicht: Täglicher Sonnenschutz ist das Wichtigste. Sind Sie auf der Suche nach einem schönen Sonnenschutz, der Ihnen optimalen Schutz bietet? Schöne Exemplare finden Sie in unserem Webshop Sonnenschutzmittel in verschiedenen Faktoren.
